आईक्यूएफ शैंपेनन मशरूम साबुत

ताजे मशरूम की तुलना में, जमे हुए मशरूम को पकाने में अधिक सुविधा होती है और लंबे समय तक भंडारण करना आसान होता है। ताजे मशरूम और जमे हुए मशरूम में पोषण और स्वाद समान होता है। सफेद मशरूम खाने से निम्नलिखित फायदे होते हैं:
1 सफेद मशरूम में मौजूद पोषण हृदय स्वास्थ्य में मदद करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है।
2 सफेद मशरूम विटामिन डी से भरपूर होता है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
3 सफेद मशरूम की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता बहुत मजबूत होती है। यह प्रभावी रूप से उम्र बढ़ने में देरी कर सकता है।
4 इसमें पॉलीसैकेराइड्स होते हैं। यह पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करने और आंत के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने वाले आंत बैक्टीरिया को लाभ पहुंचाने में मदद कर सकता है।