केडी स्वस्थ खाद्य पदार्थ जमे हुए सब्जी के मिश्रणों के साथ स्वास्थ्यवर्धक खाने के लिए रहस्यों का खुलासा करता है

जमे हुए सब्जी मिश्रणों के लाभों की खोज करें:

जमे हुए सब्जी के मिश्रण उनके उत्कृष्ट लाभों के लिए लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं, जिससे उन्हें आपकी रसोई के अलावा एक होना चाहिए:

1। पोषक तत्व संपन्न सुविधा:

जमे हुए सब्जी मिश्रण आवश्यक पोषक तत्वों का एक खजाना है। ठंड की प्रक्रिया सब्जियों की ताजगी और पोषण मूल्य में बंद हो जाती है। आपको खराब या कचरे की चिंता के बिना, हर सेवारत में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट का एक फट जाता है।

2। मौसमी पूरे वर्ष दौर:

मौसमी उपलब्धता के आधार पर सीमित विकल्पों को अलविदा कहें। हमारे जमे हुए सब्जी मिश्रण आपको पूरे वर्ष अपनी पसंदीदा सब्जियों का आनंद लेने की अनुमति देते हैं। गर्मियों की मेदलीज़ से लेकर हार्दिक सर्दियों के मिश्रण तक, आप विभिन्न प्रकार के स्वादों और रंगों का स्वाद ले सकते हैं, चाहे कोई भी मौसम हो।

3। समय की बचत करने वाली खुशी:

व्यस्त कार्यक्रम और आधुनिक जीवनशैली अक्सर हमें भोजन की तैयारी के लिए सीमित समय के साथ छोड़ देते हैं। जमे हुए सब्जी मिश्रण अपनी सुविधा के साथ बचाव में आते हैं। कोई धोना, छीलना या चॉपिंग की जरूरत नहीं है। आप मिनटों में एक पौष्टिक भोजन कर सकते हैं।

4। भोजन की बर्बादी को कम करना:

ताजा उपज कभी -कभी अपशिष्ट पर जा सकती है अगर जल्दी से सेवन नहीं किया जाता है। हमारी जमे हुए सब्जी मिश्रण इस समस्या को खत्म कर देते हैं। प्रत्येक भाग पूर्व-चित्रित है, और आप भोजन के अपशिष्ट को कम करने और पैसे की बचत करने के लिए जितनी आवश्यकता हो, उतनी या कम का उपयोग कर सकते हैं।

जमे हुए सब्जी को दैनिक खाना पकाने में शामिल करना:

अब जब आप जमे हुए सब्जी मिश्रणों के अविश्वसनीय लाभों से अवगत हैं, तो आइए देखें कि आप उन्हें अपने दैनिक पाक प्रदर्शनों में कैसे शामिल कर सकते हैं:

1। स्टिर-फ्राइज़:

एक त्वरित और जीवंत हलचल-तलना के लिए, एक कड़ाही को गर्म करें, तेल का एक छींटा डालें, और अपनी पसंद के जमे हुए सब्जी मिश्रण में टॉस करें। अपने पसंदीदा प्रोटीन, कुछ सोया सॉस और मसाले जोड़ें। कुछ ही समय में, आपके पास कुरकुरा और रंगीन सब्जियों के साथ एक पौष्टिक भोजन होगा।

2। सूप और स्ट्यूज़:

फ्रीजर से सीधे जमे हुए सब्जी के मिश्रण को जोड़कर अपने सूप और स्ट्यू के स्वाद और पोषण मूल्य को बढ़ाएं। वे स्वाद और पोषक तत्वों के फटने के साथ आपके व्यंजनों को संक्रमित करेंगे।

3। आमलेट और क्विच:

अपने नाश्ते या ब्रंच को सब्जी से भरे ऑमलेट या क्विच के साथ ऊंचा करें। बस अपने अंडे और अन्य अवयवों के साथ पैन में जमे हुए सब्जियों को अपने दिन के लिए एक पौष्टिक और स्वादिष्ट शुरुआत के लिए टॉस करें।

4। साइड डिश:

जमे हुए सब्जी मिश्रण सही साइड डिश साथी हैं। उन्हें ओवन में भूनें, उन्हें लहसुन और जड़ी -बूटियों के साथ भूनें, या उन्हें किसी भी भोजन के लिए एक सरल और पौष्टिक जोड़ के लिए भाप दें।

5। स्मूदी:

हां, आप अपनी स्मूदी में जमे हुए सब्जी मिश्रणों को भी जोड़ सकते हैं। वे पोषण की एक अतिरिक्त परत प्रदान करते हैं और आपकी स्मूदी को और भी अधिक ताज़ा और संतोषजनक बनाते हैं।