फ्रोजन सब्जियों को कैसे पकाएं

सबसे बड़ा राज़? एयर फ्रायर में फ्रोजन सब्जियां। यह झटपट, आसान और स्वादिष्ट है। एयर फ्रायर में फ्रोजन सब्जियां पकाने का तरीका: अपनी पसंदीदा सब्जियों को जैतून के तेल और मसालों में मिलाएं और एयर फ्रायर में डाल दें। कुछ ही पलों में वे कुरकुरी और क्रिस्पी हो जाएंगी। साथ ही, ये तली हुई सब्जियों की तुलना में कहीं अधिक स्वास्थ्यवर्धक हैं।
एक उपयोगी सलाह: हेवर कहते हैं कि कैसरोल, सूप, स्टू और चिली जैसी कई रेसिपी में ताजी सब्जियों की जगह फ्रोजन सब्जियों का इस्तेमाल करें। इससे खाना पकाने की प्रक्रिया तेज होगी और आपको ढेर सारे पोषक तत्व भी मिलेंगे।
अगर आप फ्रोजन सब्जियों को भून रहे हैं या हल्का फ्राई कर रहे हैं, तो जरूरी नहीं कि आप उन्हें सादा ही खाएं। मसालों के साथ कुछ नया प्रयोग करें, जैसे: