जमे हुए ब्रेडेड फॉर्म्ड स्क्विड

फ्रोजन ब्रेडेड स्क्विड रिंग्स बड़ों और बच्चों, दोनों को बहुत पसंद आते हैं। यह कुरकुरा सुनहरा सीफूड पार्टियों के लिए, आपकी पसंदीदा डिपिंग सॉस के साथ नाश्ते के रूप में या सलाद में मिलाकर खाने के लिए एकदम सही है। और इन्हें बनाना इससे भी आसान नहीं हो सकता! आप अपने कैलामारी रिंग्स या स्ट्रिप्स को पारंपरिक तरीके से डीप फ्राई कर सकते हैं, लेकिन ज़्यादा सेहतमंद विकल्प के लिए इन्हें ओवन में बेक या एयर फ्राई करके देखें। इससे इन्हें बिना संतृप्त तेल डाले एक नाज़ुक, कुरकुरा बनावट मिलती है। यह फिंगर फ़ूड स्टार्टर डिश के रूप में या आपके पसंदीदा बर्गर में एक अतिरिक्त सामग्री के रूप में भी अच्छा लगता है।
ब्रेडेड कैलामारी न सिर्फ़ स्वादिष्ट होती है, बल्कि आपके लिए भी अच्छी होती है। कैलामारी कई ज़रूरी विटामिन और पोषक तत्वों का एक बेहतरीन स्रोत है। इसमें प्रोटीन की मात्रा ज़्यादा होती है, कोलेस्ट्रॉल कम होता है और विटामिन और सेलेनियम भी भरपूर मात्रा में होता है। ये सभी एक संतुलित आहार के लिए ज़रूरी हैं। स्क्विड ज़्यादा वसायुक्त मांस का एक बेहतरीन विकल्प है, इसलिए सूअर का मांस या चिकन खाने से पहले, सोच लें कि क्या आप कुछ आसान ब्रेडेड कैलामारी रिंग्स या स्ट्रिप्स से इसे और भी स्वादिष्ट बना सकते हैं। अपने फ़्रीज़र में कुछ फ्रोजन ब्रेडेड स्क्विड रिंग्स या स्ट्रिप्स रखें ताकि आपके पास हमेशा एक स्वस्थ भोजन का विकल्प उपलब्ध रहे!